習慣化の力。

習慣化の重要さについて改めて再認識した。

新しい習慣を取り入れる事によって失われる習慣もある。

まだ年齢が若い事に行なっていた習慣で、且つ理に適っていたものに気づく事が多々ある。

壁にぶつかった時に試行錯誤するが中々結果に繋がらない時は過去の習慣についての記録を参照する。

その記録と同時に当時の体調やモチベーションが脳裏に浮かぶ。

そして再度実践すると効果的なものが多くある。

過去に長期間に渡り習慣化している事で体に染み付いてい部分があるので、インターバルがあってもすぐに結果に結びつき安い。

やめてしまった習慣でも時に苦しい時期に再び自らを救ってくれたりする。

続ける続けないに関わらず習慣を色々持っておくのは生涯に渡って得に働く事を知った。