日々の成長を実感する。

毎日、自分が学んだことを日記に書き綴っているけど成長に実感を実感できず、結果モチベーションに繋がっていないことに気づいた。

これを解決するには具体的に行動ベースで実行しる必要があると思う。

例えば、ストレッチの重要性を学んだとしたら、毎日五分でもいいからストレッチの習慣を作るなどの工夫をしなければ頭の中で解釈しただけで学んだ気分になってしまっている。

些細なことでもいいから実行ベースに移して、モチベーションを上げて行く。