自分の変化に気付いてあげる。

自分の体の変化に気づくことは簡単ではない。

年齢を重ねる毎に体調管理の仕方も変わってくる。

毎日の生活でその小さな変化に気づき、しっかりケアしてあげられればいつまでも若々しく幸せに過ごせると思う。

毎日平凡なようで、実は変化している自分に気付き、その変化をも楽しんでいきたい。